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我今年17了從小到大一直發(fā)胖

女 | 17歲 2017-10-02 22:37:31 4人回復 來自大連市

健康咨詢描述: 我今年17了從小到大一直發(fā)胖,我想減肥但是不反彈得怎么減肥,想快點減下去

醫(yī)生回復區(qū)

付敏
付敏 齊河康民診所   醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,胃穿孔,肝膽疾病,氣胸,前列腺疾病,子宮腫 幫助網(wǎng)友:11610稱贊:4
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2017-10-02 22:47:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥是一個古老而漫長的話題。飲食,運動,體質(zhì),作息,還有就是外界的干預。
      指導意見:
      合理的飲食,然后保持好的作息,然后每天堅持運動。外界干預,不要吃減肥藥,建議埋線減肥。綠色無害
      

張樹山
張樹山 河北省第八人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 白癜風,銀屑病,斑禿,皮炎,濕疹,黃褐斑,真菌病, 幫助網(wǎng)友:6753稱贊:33
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2017-10-02 22:52:41 我要投訴

      病情分析:
      青少年女性,17歲,從小到大身體一直發(fā)胖,本人對身材不滿意,想減肥,想找一個,減肥快而又不反彈的方法。
      指導意見:
      減肥呢其實很簡單,主要是控制熱量的攝入,增加熱量的消耗,控制熱量的攝入主要是控制飲食,增加熱量的消耗主要就是運動。所以方法不是問題,問題在于毅力,好多人沒有毅力而造成的反彈。所以減肥又是不容易,如果減肥是個特別容易的事,那世界上就不會有胖子了,大街上到處都是好身材的人了。
      

黃素素
黃素素 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   護師 擅長: 擅長消化性潰瘍,急性腸胃炎等 幫助網(wǎng)友:13664稱贊:19
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2017-10-02 22:55:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,健康的減肥秘笈就是:適當控制飲食積極鍛煉.這個方法你要牢記.減肥沒有捷徑可循,最重要的就是要堅持,
      指導意見:
      你好,建議合理搭配飲食,多吃蔬菜,減少肥肉攝入,增加運動,堅持就是勝利,祝你如愿!
      
      以上是對“我今年17了從小到大一直發(fā)胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

黃凱
黃凱 安新縣端村中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 小兒感冒,小兒支氣管炎,小兒濕疹,小兒腸炎 幫助網(wǎng)友:6283稱贊:25
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2017-10-02 22:57:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個平時運動量怎么樣???飲食怎么樣?。砍缘亩鄦??
      指導意見:
      根據(jù)你的描述來看建議是多運動一下,這個再有就是注意飲食,多吃點蔬菜水果之類的,一般就會慢慢減肥的
      

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