最近睡眠質(zhì)量很差，晚上無(wú)論多早多晚睡都是睡到6點(diǎn)7

男 | 17歲 2017-10-02 07:08:26 3人回復(fù) 來(lái)自海口市

健康咨詢描述：最近睡眠質(zhì)量很差，晚上無(wú)論多早多晚睡都是睡到6點(diǎn)7點(diǎn)就醒，有時(shí)候五個(gè)小時(shí)都睡不到就睡不著了，經(jīng)常睡不到8個(gè)小時(shí)，很苦惱！

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2017-10-02 09:05:59 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說(shuō)的癥狀表現(xiàn)看，應(yīng)該屬于精神緊張或壓力大引起的輕度失眠現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好減輕壓力、保持心情舒暢，白天多運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體，晚上養(yǎng)成10點(diǎn)之前睡覺的習(xí)慣，6點(diǎn)左右起床，這樣的話，保證8小時(shí)正常睡眠時(shí)間就可以了。

付澤英唐山市工人醫(yī)院護(hù)師擅長(zhǎng): 支氣管炎,氣管炎,便秘,咳嗽,肺炎,腹瀉幫助網(wǎng)友：32953稱贊：29

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2017-10-02 09:04:03 我要投訴

      病情分析：
      由于心血虧虛，心神失養(yǎng)引起的，可以服用中藥調(diào)理一下，中藥對(duì)于治療失眠多夢(mèng)效果是不錯(cuò)的
      指導(dǎo)意見：
      建議服用益氣安神，養(yǎng)血補(bǔ)心的中藥治療一段時(shí)間，失眠的癥狀是可以得到緩解的，同時(shí)可以配合針灸等療法

孫先光臨西縣人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病,支幫助網(wǎng)友：19214稱贊：7

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2017-10-02 09:05:08 我要投訴

      病情分析：
      這個(gè)情況出現(xiàn)了有多長(zhǎng)時(shí)間了呢，然后就是有沒有其他不適的情況呢，有沒有受到什么
      指導(dǎo)意見：
      精神心理刺激的情況呢如果沒有的情況，可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行一下積極檢查的，明確原因后積極治療的

      以上是對(duì)“最近睡眠質(zhì)量很差，晚上無(wú)論多早多晚睡都是睡到6點(diǎn)7”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！