原來腿只是胖現(xiàn)在上學跑操腿部好像又有肌肉腿更胖了

      指導意見：
      運動減肥效果很好，對于你想局部廋身塑形的，建議在控制飲食的前提下，增加針對性運動。一個是要強度夠，持續(xù)的時間夠，慢慢的才能出效果。你想廋腿，建議充分利用業(yè)余時間或者零碎時間，比如，上下學可以步行，可以爬樓梯，學習之余可以練習蹲腿，20個一組，每天可以練習5-6組，剩下就是隨著時間的推移，你的腿就變得纖細有型了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，上述情形與遺傳、飲食結(jié)構不合理等有關系的，
      指導意見：
      建議平時一日三餐定時定量，多吃新鮮蔬菜和水果，減少主食攝入量，多運動鍛煉，調(diào)理一段時間，應該有效果的，運動鍛煉減肥需要持之以恒、循序漸進
      

      病情分析：
      你有你高興，為你介紹這方面的問題，這種情況建議一定要進行有氧鍛煉
      指導意見：
      ，建議你每天都要進行游泳，鍛煉30分鐘或者是一個星期鍛煉三次到四次，鍛煉完之后要進行拉伸運動。
      
      以上是對“原來腿只是胖現(xiàn)在上學跑操腿部好像又有肌肉腿更胖了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！