屁股大該怎么瘦。。。

      針對(duì)你目前的情況，每個(gè)人的生長(zhǎng)發(fā)育情況以及生長(zhǎng)生活的環(huán)境都不一樣，所以體型體格千差萬(wàn)別，我個(gè)人建議還是順其自然，保持良好的心態(tài)，只要人身體都健康的，一邊屁股大一點(diǎn)，或者兩邊有點(diǎn)不對(duì)稱也沒關(guān)系的。
      

      病情分析：
      注意平時(shí)多加運(yùn)動(dòng)。每天晚上吃完飯后，可以出外小跑，為最好的選擇，因?yàn)榕懿侥芟闹?，能夠達(dá)到很好的減臀的效果
      指導(dǎo)意見：
      健康的飲食習(xí)慣。減肥的話不能胡亂的節(jié)食，少吃煎炸、油膩食品以及甜點(diǎn)食品，多吃蔬菜水果，蔬菜水果具有促消化的作用
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述你的癥狀需要加強(qiáng)鍛煉，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意飲食少吃高糖高熱量食物多吃水果蔬菜，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐尤其是飯后久坐一定要加強(qiáng)鍛煉
      
      以上是對(duì)“屁股大該怎么瘦。。。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你說的這種情況是沒有太好的辦法的，建議目前還是注意飲食，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你說的這種情況，建議目前還是注意飲食，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉一般都是能夠好轉(zhuǎn)的，但是總體效果不是太好
      

      病情分析：
      減肥的最佳方法就是通過平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉。少吃油膩的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要暴飲暴食，少吃熱量過高的食物，清淡飲食為主，特別是晚上不要吃太多了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述分析這種情況是多因先天性或肥胖等引起臀部大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你仰躺與床上兩腳并攏手伸直然后慢慢的把腳抬起來慢慢的哦在腳與床板成大約45度的時(shí)候不要繼續(xù)抬了(主要是在這個(gè)位置人最吃力減肥效果就越好)停留在這里的時(shí)間看個(gè)人的承受能力承受不住了千萬(wàn)不要泄氣而不啊腳放下來而是要繼續(xù)把腳往上抬直到成90度或超過90度之后才可以放下來然后重復(fù)做以上動(dòng)作.每天睡覺之前做一下保證有效果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮，臀部本身脂肪比較多，要想臀部變小就要少坐，多站立。
      指導(dǎo)意見：
      我建議，少攝入動(dòng)物脂肪，多吃水果蔬菜維生素，多吃含鉀類食品，多喝水。，對(duì)作運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“屁股大該怎么瘦。。?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      屁股比較大，你的身體偏重嗎？如果不超重，屁股也不會(huì)太大的，人的身材與比例，和遺傳基因有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      合理營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，不要久坐不動(dòng)，經(jīng)常坐著會(huì)，顯得屁股越來越大，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮是局部脂肪的囤積造成，一般是因?yàn)榉逝?，久坐或者個(gè)人骨盆偏大等原因造成。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況建議你先通過控制飲食（多吃蔬菜，少吃含糖及脂肪高的食物），多運(yùn)動(dòng)等減少脂肪，看看效果。
      

      病情分析：
      可以選擇針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如每天保持蹲下起立，跳繩，跑步，等半個(gè)小時(shí)？
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意避免久坐，多按摩一下環(huán)跳。足三里。扶承等穴位，平時(shí)盡量少吃肥甘油膩的食物。