這幾天總會因為一點點小事發(fā)脾氣

      根據咨詢者的描述，目前表現為一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)，容易激惹，一方面與精神心理因素有關，例如心情不暢。另一方面也與個人的人格特征有關，根據不同的原因具體分析，嚴重者需要心理治療。
      

      你好，從你描述的情況來看，你是有抑郁的癥狀，建議你最好去當地醫(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據你的實際情況及檢查結果給予治療的。
      

      你好，最近你自己容易發(fā)火，希望你自己找出生氣的原因，學會自我控制自己的情緒。生氣，只是拿別人的缺點來懲罰自己，你要學會化解壓在心里的怨氣，自己好好的調整，轉移注意力，可以多出去散散心，找好朋友聊聊天，有時間運動運動，發(fā)生什么事都要試著接受。
      
      以上是對“這幾天總會因為一點點小事發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！