半夜一點多總是醒來，然后玩一個多小時又睡

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂、更年期綜合癥引起的可能比較大。
      指導意見：
      建議你平時不要想事情過多，睡覺前可以泡澡來協(xié)助睡眠，再配合服用安神定志丸或者是安神補腦丸來治療。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如生活不順心。另一方面，也與軀體因素有關，例如，各種軀體不適。三是沒有養(yǎng)成良好的睡眠習慣，根據(jù)失眠的不同原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，關鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重失眠則需要藥物治療。