做早餐行業(yè)，長(zhǎng)期睡眠不足

      病情分析：
      你好，據(jù)你所述的情況，像是脂溢性脫發(fā)，內(nèi)分泌功能紊亂，皮脂腺分泌過(guò)多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用希爾生洗頭，外用米諾地爾酊，口服維胺酯膠囊，復(fù)方甘草酸苷，多吃水果蔬菜，避免刺激飲食。
      

      病情分析：
      你好，脫發(fā)除了遺傳，腎虛，濕熱這些因素，熬夜，作息不規(guī)律也是很重要的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致抵抗力降低，也就是中醫(yī)講的耗傷精氣，建議你適當(dāng)調(diào)整一下。
      

      病情分析：
      你好，掉頭發(fā)還有很多的原因：休息不好，生活不規(guī)律；護(hù)理頭發(fā)不科學(xué)，如頻繁的洗染、卷燙等等；身體原因，腎臟疾病、心理壓力、嚴(yán)重失眠、營(yíng)養(yǎng)不良
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議：檢查自己到底存在哪方面的原因，加以調(diào)整，頭發(fā)就不會(huì)掉的嚴(yán)重了。
      可以多食用黑色食物來(lái)補(bǔ)腎（中醫(yī)認(rèn)為：腎主毛發(fā)）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳等等。還有生活要規(guī)律，注意保證良好的睡眠。要想讓頭發(fā)快長(zhǎng)，你就在每次洗完頭發(fā)后，再用醋清洗頭發(fā)。不過(guò)頭發(fā)不要天天洗（三天一次就好），也不要用太熱的水洗，那樣會(huì)使頭皮發(fā)癢、產(chǎn)生皮屑的。
      
      以上是對(duì)“做早餐行業(yè)，長(zhǎng)期睡眠不足”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：
      掉頭發(fā)的原因很多，長(zhǎng)期睡眠不足是導(dǎo)致掉頭發(fā)的一大元兇，長(zhǎng)期睡眠不足使人體防御機(jī)能減弱，誘發(fā)疾病的概率增加。另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發(fā)的一大因素，過(guò)度燙染、過(guò)度使用電吹風(fēng)，洗發(fā)方式不對(duì)及水質(zhì)等都可能導(dǎo)致掉頭發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)脫發(fā)情況可及時(shí)用黑樂(lè)雅進(jìn)行調(diào)理。另外，養(yǎng)成良好的作息及飲食習(xí)慣，不熬夜，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，有益身心健康。多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平時(shí)多做頭部按摩，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。"