人群恐懼癥要怎么樣去克服

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)您這種情況有多久了？有明確的原因嗎？您性格是怎么樣的？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，恐懼癥是一種精神心理障礙，是需要進(jìn)行心理治療的，必要的話(huà)是需要進(jìn)行藥物治療的。
      

      病情分析：
      請(qǐng)問(wèn)您是，在人群當(dāng)中感覺(jué)到恐怖呢？還是社交有問(wèn)題呢？和別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候眼神不敢對(duì)視嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果在人多的地方感覺(jué)呼吸困難，大汗淋漓，這個(gè)是人窮苦不正，如果是和別人說(shuō)話(huà)時(shí)候眼神不敢對(duì)視，這叫社交恐懼癥，都應(yīng)該看心理科，不需要服用藥物，只需要心理治療
      

      姑娘你好，你有這樣的人群恐懼癥多久了？是不是在人多的場(chǎng)合比較緊張，這屬于社交恐懼，但是如果沒(méi)有超過(guò)三個(gè)月，沒(méi)有影響到睡眠飲食，那就不算是恐懼癥，可以通過(guò)脫敏療法緩解的，就是逐漸的增多接觸的人數(shù)，慢慢的會(huì)有好轉(zhuǎn)，如果超過(guò)三個(gè)月，影響了睡眠飲食，建議去三甲醫(yī)院的心理科檢查診治
      
      以上是對(duì)“人群恐懼癥要怎么樣去克服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況考慮有一定的焦慮情緒和抑郁的傾向，建議去精神心理科咨詢(xún)和測(cè)驗(yàn)。在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)心理和行為調(diào)整，必要時(shí)藥物改善過(guò)來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您冷靜下來(lái)，不要一個(gè)人多想，多出去走走散散心，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，學(xué)會(huì)用心和人交往，讓生活充實(shí)起來(lái)。
      

      病情分析：
      你好從你描述來(lái)看，這種情況可能是心理恐懼，如果嚴(yán)重的難以適應(yīng)生活可以藥物治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意放松心情，做好鍛煉，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力。如果調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)可以咨詢(xún)精神心理科醫(yī)生用些抗焦慮恐懼藥物
      

      病情分析：
      心理疾病是指一個(gè)人由于精神上的緊張，干擾，而使自己思維上、情感上和行為上，發(fā)生了偏離社會(huì)生活規(guī)范軌道和現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您現(xiàn)在的情況還是屬于心理原因的，您可以看看心理醫(yī)生的，多和家人朋友交流溝通，多參加集體活動(dòng)，調(diào)整好心態(tài)的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢(xún)者為26歲女性，有人群恐懼癥，其實(shí)遇見(jiàn)人多的時(shí)候，我們?cè)撊绾稳ッ鎸?duì)這樣人多的場(chǎng)面，建議如果你有緊張的情緒的時(shí)候，可以通過(guò)深呼吸來(lái)緩解，其次你要增強(qiáng)自信心，不要怕說(shuō)錯(cuò)話(huà)，就算說(shuō)錯(cuò)了，也要懂得自嘲自嗨。其次要懂得在人多的地方，不要站在明顯引人注目的地方，最后對(duì)于別人的交流內(nèi)容要適時(shí)的相應(yīng)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可以找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行輔導(dǎo)。如果想去醫(yī)院，就找心理科
      
      以上是對(duì)“人群恐懼癥要怎么樣去克服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！