人群恐懼癥要怎么樣克服

      病情分析：
      恐怖癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥?；颊邔δ承┨囟ǖ膶ο蠡蛱幘钞a(chǎn)生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀，并主動采取回避的方式來解除這種不安。
      指導意見：
      心理治療是治療該病的重要方法，常用的有：行為治療包括系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法等，為治療特定恐怖癥最重要的方法。其原則包括：一是消除恐懼對象與焦慮恐懼反應之間的條件性聯(lián)系，二是對抗回避反應。
      

      指導意見：
      咨詢者為33歲男性。在人多的地方會感到恐懼，會緊張，可能以前你的生活所處的環(huán)境并沒有很多人，一下子接觸到那么多人難免有不適的感覺，關鍵是你要勇于去適應這樣的環(huán)境，不要怕，可以慢慢來，平時也要多鍛煉一下自己，適當?shù)臅r候也可以找專業(yè)心理醫(yī)生進行疏導，消除你的恐懼感