健康咨詢描述: 是有一次心情不好喝酒喝多了喝的不醒人事了引起的。有一個(gè)月了心情怎么也好不起來。腦子里老控制不住自己回想起曾經(jīng)的事從小到大發(fā)生的每件事。老是在腦子里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。晚上也睡不好覺。
您好,看了您的描述,最近心情不好,總是回憶過去的事情,晚上睡眠也不好,建議您放松下來,不要過于的煩惱,多看看現(xiàn)在的美好生活,多看看自己的優(yōu)點(diǎn),振作起來,做好自己該做的,活在當(dāng)下!
是因?yàn)楹染坪榷嗄谴我院箝_始胡思亂想的嗎?那你都在想些什么?想這些事情又是在害怕什么?在擔(dān)心什么?建議多做自我反思,看看自己內(nèi)心真正的想法,多和家人朋友溝通交流,把精力用在提升自己的內(nèi)在能力,拓寬自己的世界方面。
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