健康咨詢描述: 太肥胖,我才讀小學五年級就已經80多斤了同學們都嘲笑我我想快速的瘦下來
病情分析:
你好,最好的減肥方式就是控制飲食,配合增加運動。不建議你節(jié)食減肥
指導意見:
你好,建議你平時少吃甜食和油膩的食物,每天堅持運動至少30分鐘,且要持之以恒,
病情分析:
你現在就是要保持多運動,可以多進行跑步,跳繩,高抬腿等運動(至少每次運動30分鐘以上哦),只要能堅持下來就會慢慢瘦下來的
指導意見:
飲食上注意不要吃油膩燒烤油炸的食物,少吃快餐,少喝碳酸飲料,少吃高熱量零食,晚上20:00以后最好不進餐。
病情分析:
你好,根據你描述的情況是感覺肥胖,上小學5年級有80斤,同學門們有些嘲笑。目前想減肥?
指導意見:
建議你不要太緊張了,放松心情。保持心情愉快,小孩子在生長發(fā)育期間,不要貪吃貪睡,,建議你適當的運動和鍛煉,晚上少吃吃肉食,
以上是對“太肥胖,我才讀小學五年級就已經80多斤了同學們都嘲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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