有問必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 我現(xiàn)在小學(xué)五年級(jí),肚子肥胖

我現(xiàn)在小學(xué)五年級(jí),肚子肥胖

男 | 11歲 2017-10-04 12:09:55 3人回復(fù) 來自莆田市

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在小學(xué)五年級(jí),肚子肥胖。胸有一點(diǎn)肥,做什么運(yùn)動(dòng)和做幾小時(shí)運(yùn)動(dòng)才能在幾天之內(nèi)把肚子和胸減下來,做減肥不能用任何器材。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友:74356稱贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-10-04 14:09:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,對(duì)于肥胖的話,可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的,每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的,建議可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      

黃素素
黃素素 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 擅長消化性潰瘍,急性腸胃炎等 幫助網(wǎng)友:13664稱贊:19
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-10-04 14:13:21 我要投訴

      病情分析:
      運(yùn)動(dòng)少吃東西吧,只要這2樣堅(jiān)持得好,是最瘦肚子的,特別是要忌口啊,每天堅(jiān)持40分鐘以上的慢跑,一定量的仰臥起坐,最好有個(gè)50個(gè)以上,沒事多走走
      指導(dǎo)意見:
      早餐就是牛奶雞蛋或者面包,中餐就是2兩米飯加蔬菜和少量肉,晚餐最好就是牛奶水果,有事沒事都最好別塌在哪,哪怕只站著,慢慢走著也好,關(guān)鍵還是一定要堅(jiān)持鍛煉,打籃球,游泳,羽毛球這些,只要一有時(shí)間就去
      

賈葉娜
賈葉娜 邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第二附屬醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 腦出血 頭部外傷 蛛網(wǎng)膜下腔出血等疾病護(hù)理 幫助網(wǎng)友:18703稱贊:11
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2017-10-04 14:30:31 我要投訴

      病情分析:
      你好結(jié)合描述情況,如果有偏胖情況,多是飲食攝入過多脂肪,油膩性食物影響導(dǎo)致,
      指導(dǎo)意見:
      建議這樣情況可以適當(dāng)活動(dòng),鍛煉就可以的,因?yàn)槟愫芸煲M(jìn)入青春發(fā)育期,所以適當(dāng)活動(dòng)鍛煉就可以,幾個(gè)小時(shí)幾天是減不掉的,平時(shí)適當(dāng)活動(dòng),多注意飲食就可以的,
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在小學(xué)五年級(jí),肚子肥胖”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

降脂減肥片

降脂減肥片

滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說明書]

鹽酸二甲雙胍腸溶片

鹽酸二甲雙胍腸溶片

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由