內(nèi)心很敏感脆弱很容易在意別人的言論和看法該怎么提高
健康咨詢描述： 內(nèi)心很敏感脆弱很容易在意別人的言論和看法該怎么提高心理素質(zhì)？
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內(nèi)心脆弱，敏感，特別在意他人的言論與看法，這些跟你的成長經(jīng)歷有關(guān)系。要想改變，也必須在面對(duì)事情的時(shí)候提醒自己。他人的言論與看法，必須在意，但是不能過度在意，因?yàn)槲覀儺吘故巧钤谏鐣?huì)群體當(dāng)中。再就是他人的看法，未必符合你的客觀事實(shí)，因?yàn)樗麤]有經(jīng)歷過你的經(jīng)歷，沒有感受過你的感受。所以對(duì)于不符合你實(shí)際的看法，不必太在意。關(guān)鍵是自己對(duì)自己的看法。
你好，青春期本身就是敏感的，想要獲得別人的關(guān)注和認(rèn)可，并為此焦慮，有表現(xiàn)欲。建議提升自信，多關(guān)注自己的內(nèi)心感受，做事有原則。
你內(nèi)心當(dāng)中有一次自卑的情緒，這可能與你成長的經(jīng)歷我所處的環(huán)境有關(guān)，平時(shí)多給自己一些鼓勵(lì)，多想一些開心快樂的事，這樣能夠慢慢的改變你自己那些不良的認(rèn)知，多參加一些集體活動(dòng)，也有助于你，幫助自己放松下來，尋找到自己的自信。
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