健康咨詢描述: 蛙跳后一天大腿只是酸痛,第二天大腿就特別痛,睡覺痛第睡不著,用什么可以緩解下,太痛了
從描述來看,考慮肌肉勞損或者運動引起的延遲性疼痛等情況的,可以注意休息,避免劇烈運動,舒緩類的運動,比如散步、肌肉拉伸是可以的,清淡飲食多飲水,保證充足的睡眠,可以外用扶他林軟膏一天四次,稍微用點力搓,把藥膏滲透到皮膚里面,觀察恢復看看。
病情分析:
病情分析:您好,根據(jù)您的病情描述,您的這種情況考慮是肌肉拉傷所致。
指導意見:
指導意見:建議您可熱敷,給予活血止痛類藥物及云南白藥氣霧劑外用。注意休息,減少活動。
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