我2017.9.22我跑了一千米然后上了五層樓梯當(dāng)

      根據(jù)你口述的癥狀，如果至今腿疼癥狀沒有恢復(fù)，那基本排除了排酸問題，應(yīng)該是腿部受到了拉傷，或者是骨關(guān)節(jié)韌帶等有扭傷。具體怎么治療要先去醫(yī)院檢查，看是哪種原因引起的。
      

      大量的運(yùn)動(dòng)以后并不會(huì)馬上出現(xiàn)疼痛，最常見的是出現(xiàn)休息以后，第二天開始出現(xiàn)肌肉的酸痛疼痛，這種屬于休息痛。需要繼續(xù)的充分休息，局部進(jìn)行熱敷，活血舒筋或者是噴云南白藥噴霧劑緩解疼痛可以逐漸自然恢復(fù)。
      

      根據(jù)你所講的病史，提供的癥狀和體征，這應(yīng)該是劇烈運(yùn)動(dòng)以后，然后又出現(xiàn)上樓梯的運(yùn)動(dòng)，引起了關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶附著點(diǎn)的拉傷，從而出現(xiàn)的肌肉韌帶附著點(diǎn)的炎癥出現(xiàn)了疼痛，這個(gè)問題不是很大，應(yīng)該只要休養(yǎng)3~5天以后就會(huì)好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“我2017.9.22我跑了一千米然后上了五層樓梯當(dāng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，由于突然之間的劇烈運(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致，肌肉酸痛或者是肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不用太擔(dān)心，這是由于運(yùn)動(dòng)過量引起的，屬于正常的現(xiàn)象，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果疼痛劇烈到不能行走，證明已經(jīng)有肌肉的拉傷，建議您及時(shí)去醫(yī)院就診
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，是腿的位置疼痛，當(dāng)然和你這個(gè)運(yùn)動(dòng)量是有關(guān)系的，第二天考慮是乳酸增多。
      指導(dǎo)意見：
      也不用過度的擔(dān)心這個(gè)和無氧酵解葡萄糖引起的上述癥狀是非常普遍的，可以吃點(diǎn)葡萄糖水，改善看看。