我2017.9.22我跑了一千米然后上了五層樓梯當

      根據你口述的癥狀，如果至今腿疼癥狀沒有恢復，那基本排除了排酸問題，應該是腿部受到了拉傷，或者是骨關節(jié)韌帶等有扭傷。具體怎么治療要先去醫(yī)院檢查，看是哪種原因引起的。
      

      大量的運動以后并不會馬上出現疼痛，最常見的是出現休息以后，第二天開始出現肌肉的酸痛疼痛，這種屬于休息痛。需要繼續(xù)的充分休息，局部進行熱敷，活血舒筋或者是噴云南白藥噴霧劑緩解疼痛可以逐漸自然恢復。
      

      根據你所講的病史，提供的癥狀和體征，這應該是劇烈運動以后，然后又出現上樓梯的運動，引起了關節(jié)周圍肌肉韌帶附著點的拉傷，從而出現的肌肉韌帶附著點的炎癥出現了疼痛，這個問題不是很大，應該只要休養(yǎng)3~5天以后就會好轉。
      
      以上是對“我2017.9.22我跑了一千米然后上了五層樓梯當”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，由于突然之間的劇烈運動可以導致，肌肉酸痛或者是肌肉拉傷。
      指導意見：
      建議您不用太擔心，這是由于運動過量引起的，屬于正常的現象，可以適當的運動，但是避免劇烈運動，如果疼痛劇烈到不能行走，證明已經有肌肉的拉傷，建議您及時去醫(yī)院就診
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，是腿的位置疼痛，當然和你這個運動量是有關系的，第二天考慮是乳酸增多。
      指導意見：
      也不用過度的擔心這個和無氧酵解葡萄糖引起的上述癥狀是非常普遍的，可以吃點葡萄糖水，改善看看。