睡眠累計超過8個小時晚上就會睡不著但是會有睡意可就

      病情分析：
      你好，這樣的情況生活起居不規(guī)律導致睡眠質量不佳，需要杜絕吃油炸、肥膩的食物。
      指導意見：
      調整心態(tài)保持樂觀，晚上保證八個小時的睡眠，午休閉目養(yǎng)神30分鐘，每天堅持適量運動鍛煉，才可以更好的改善。
      

      你好，結合你的睡眠特點，建議你好好規(guī)劃一下自己的起床和就寢時間，保證半個小時的睡眠，如果醒的較早，可以推遲就寢時間，祝你健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，正常的睡眠時間是每天保證8到10小時才可以的
      指導意見：
      建議，你的睡眠時間是正常的，如果有嗜睡的癥狀不排除是氣血虛引起的癥狀可以進行口服阿膠補血口服液進行補氣血治療
      
      以上是對“睡眠累計超過8個小時晚上就會睡不著但是會有睡意可就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興能夠為你提供幫助！我們成年人的睡眠需要是7-8小時，所以按時作息，合理安排睡眠很重要。你說的情況是正常的。睡夠了就睡不著了。一般10-11點睡，6-7點起床比較合適。規(guī)律作息是健康必要的。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      從你說的情況看，應該是有點神經(jīng)衰弱的癥狀啊，可以用藥調一調嘛，不必擔心
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些養(yǎng)血清腦顆粒調一調，平時多參加體育鍛煉比較好