小腹上有很多肉怎么減掉

      病情分析：
      你好，請問你的體重和身高是多少呢？平時喜不喜歡運(yùn)動？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時勿久坐，飲食方面多吃水果蔬菜，保持大便通常。可以通過瑜伽的練習(xí)增強(qiáng)自己腹肌的力量，可能小腹贅肉有所減輕。養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣很重要。

      病情分析：
      用處不大，建議飲食低脂甜食少吃，飯后適當(dāng)活動再休息。可以做仰臥起坐，網(wǎng)上查查健身卷腹運(yùn)動可以減腹部脂肪
      指導(dǎo)意見：
      用處不大，建議飲食低脂甜食少吃，飯后適當(dāng)活動再休息?？梢宰鲅雠P起坐，網(wǎng)上查查健身卷腹運(yùn)動可以減腹部脂肪

      病情分析：
      你好，你說的沒什么用。腹部很多肉用呼啦圈可能是比較有用的。
      指導(dǎo)意見：
      有必要的可以適量的運(yùn)動一下，或者是可以考慮用呼啦圈進(jìn)行運(yùn)動一下，可能有用
      以上是對“小腹上有很多肉怎么減掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問身高體重是多少？平時會運(yùn)動嗎？食欲怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議不要長期坐著，飯后多散散步，可以適當(dāng)做做有氧運(yùn)動，多吃蔬菜水果

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，您可以做腹式呼吸。或者每天揉腹。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要科學(xué)減肥，不要盲目的去減，不要對身體產(chǎn)生傷害，同時要注意自己的飲食，以低脂肪高蛋白飲食為主。

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動鍛煉身體，同時控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見：
      用你的方法是不會減肥成功的，只有多運(yùn)動才能消耗多余的脂肪，建議還是選擇運(yùn)動減肥吧

      病情分析：
      您好根據(jù)您的情況考慮可能存在體重超重，需要您積極控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      減肥的主要方法是積極控制飲食，減少熱量攝入，主要是要適當(dāng)運(yùn)動，循序漸進(jìn)，貴在堅持。
      以上是對“小腹上有很多肉怎么減掉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運(yùn)動、
      指導(dǎo)意見：
      這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來看你這種情況應(yīng)該是先天性的，可能跟你屬于是肥胖體質(zhì)有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況主要就是節(jié)食和鍛煉來減掉腹部的脂肪，建議平時跑步，多做仰臥起坐，或者到健身俱樂部減肥！