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怎么減到小腹，減掉肚子

女 | 16歲 2022-01-10 17:34:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我覺得小腹凸凸的不好看，穿衣服不好看，就是肚子有一堆的肉肉，吃完飯后，胃部會漲的很大。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有運(yùn)動過，怕方法不對，適得其反

想得到怎樣的幫助：介紹一個科學(xué)有效的方法，讓我瘦肚子

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王曉琴
王曉琴 淮北市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,高脂血癥,冠心病,擴(kuò)張型心肌病,風(fēng)濕 幫助網(wǎng)友：12510稱贊：2
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2022-01-10 17:38:33 我要投訴

      你好，科學(xué)的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要食用高熱量食品，比如動物內(nèi)臟，油炸品，甜品等，多吃新鮮蔬菜，仰臥起坐對減少腹部肌肉有幫助。

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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