害怕出門怎么辦？還自卑

      病情分析：
      你的情況是自卑，不會(huì)生存，沒有上進(jìn)心，沒有活著的動(dòng)力，內(nèi)心沉重，只有去做了，才知道自己有沒有用。
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況來看，主要是自卑，不會(huì)生存，沒有上進(jìn)心，沒有活著的動(dòng)力，內(nèi)心沉重，建議你先出去找事做，只有做了才會(huì)知道自己也是有用的。
      

      你好，你這個(gè)是自卑行為導(dǎo)致了一種社會(huì)行為的回避退縮，對(duì)于這種情況，如果你任這種情況發(fā)展就會(huì)越來越嚴(yán)重，你應(yīng)該試著去克服，平時(shí)的時(shí)候，多對(duì)自己進(jìn)行正面鼓勵(lì)，找自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，多主動(dòng)的與別人交流溝通一下，可以先從主動(dòng)約自己之前的朋友開始，多一塊出去參加一些活動(dòng)