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之前一天吃一頓飯不餓

女 | 17歲 2017-09-19 16:27:27 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 之前一天吃一頓飯不餓，現(xiàn)在連續(xù)幾天吃兩頓飯，為啥不吃第二頓或者第二頓吃的少就餓，因為我減肥嘛所以就吃一頓，謝謝叔叔阿姨哥哥姐姐回答?

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黃淑玲
黃淑玲 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，胃食管反流，消化道出血，胰腺疾病，小腸疾
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2022-12-30 08:24:38 我要投訴

      這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及。長期堅持運動來實現(xiàn)，不要每一餐不吃飯，每餐都要吃一點，每餐主食不要超過二兩就可以，不要吃高熱量食物，飲食以清淡易消化為主。

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