經(jīng)常感覺(jué)腦力和體力不足
健康咨詢描述： 經(jīng)常感覺(jué)腦力和體力不足,總是疲勞,工作效率低下,常有頭痛，失眠，這是怎么回事？要怎么處理？
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病情分析：
注意如果你目前有失眠的情況肯定是會(huì)導(dǎo)致你描述的其它的癥狀腦力體力不足、頭痛、工作效果下降等出現(xiàn)的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
所以你的情況首先是需要進(jìn)行睡眠的調(diào)節(jié)，你的情況建議你可以考慮口服如谷維素、參芪五味子等進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)注意增加鍛煉、規(guī)律作息、減輕壓力。
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你好，人體是需要能量平衡和營(yíng)養(yǎng)平衡的。當(dāng)人壓力過(guò)大，機(jī)體透支，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素不夠，就會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀。例如缺乏維生素b和優(yōu)質(zhì)蛋白，機(jī)體就沒(méi)有食欲容易困倦，缺乏鈣鎂等礦物質(zhì)，就會(huì)失眠睡不著。注意飲食補(bǔ)充，快速可以購(gòu)買營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂，...[說(shuō)明書]
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