我是一個孩子的媽媽，最近一直失眠

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，如長期壓力緊張，生活不順心，另一方面也與軀體因素有關如各種軀體不適。針對失眠的原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，平時多參與戶外活動或體育鍛煉，以增強體質。嚴重失眠者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      可能屬于有壓力大等或者精神緊張影響正常睡眠的情況，注意休息，
      指導意見：
      建議應該積極調整情緒看看，建議也可以選擇口服逍遙丸或者安神補腦液調理看看效果較好避免太緊張

      病情分析：
      你好，失眠可以導致入睡困難，睡后易醒，不能保持深睡眠狀態(tài)啊，多跟長期熬夜，腦力過勞，精神刺激有關的
      指導意見：
      可在醫(yī)生指導下使用解郁安神顆?；蛘咧焐鞍采裢柽M行治療，保持心情舒暢，不可以急躁動怒啊，每晚堅持熱水泡腳多搓搓腳心涌泉穴
      
      以上是對“我是一個孩子的媽媽，最近一直失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！