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本人170,體重140左右

男 | 20歲 懸賞10個健康幣 2017-09-18 00:32:59 4人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 本人170,體重140左右,這幾年沒運動,只是有些微胖,手臂和大腿內側都有肥胖紋,還有越來越多的跡象,這怎么預防和祛除?

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友:70539稱贊:1
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2020-07-29 10:28:50 我要投訴

      你這種情況與體重偏高一些有關系,另外長期運動在生長發(fā)育期也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,建議不要過度擔心,平時要科學規(guī)律的生活,飲食以清淡易消化為主,可以經常做肥胖紋部位的熱敷,按摩以及理療。
      

劉其
劉其 寶雞市第二人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,肺結核,老年慢性支氣管炎,肺氣腫, 幫助網友:3803稱贊:2
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2017-09-18 00:38:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,肥胖引起的皮膚脂質紋理需要鍛煉減肥,即可自行消退。去除方法就是每天加強鍛煉,日常減少對脂質食物的攝入,如肉類,可以多吃一些蛋白質,如牛奶雞蛋海產品等等。。。其他方法沒有什么有效的,在藥物來講也沒有什么有效的可以去除。
      指導意見:
      加強鍛煉,力量訓練和耐力訓練均可,減少淀粉類攝入,減少脂肪類攝入,增加蛋白質的攝入。。平常注意休息即可。帶皮膚恢復后無任何瘢痕
      

李振大
李振大 淮濱縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肝膽胰脾外科疾病,胃腸外科疾病,甲狀腺乳腺外科疾病 幫助網友:68007稱贊:2240
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2017-09-18 00:41:52 我要投訴

      病情分析:
      這種情況不要擔心,注意飲食生活調理,避免高脂肪肥甘高熱量食物,加強有氧運動鍛煉促進脂肪消耗
      指導意見:
      建議飲食清淡,適當食用膳食纖維蔬菜水果粗糧等食物,避免高脂肪肥甘高熱量食物,加強有氧運動鍛煉,如跑步健身操游泳競走等運動
      
      以上是對“本人170,體重140左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

林鵬南
林鵬南 深圳市寶安區(qū)福永人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 普外,肛腸,前列腺炎,皮膚性病,男性不育,包莖,手 幫助網友:1772稱贊:2
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2017-09-18 01:09:39 我要投訴

      病情分析:
      你好一般情況腹部腿部手臂局部肥胖紋與肥胖皮膚彈性纖維斷裂有關,可以飲食清淡,避免高脂肪肥甘食物,加強運動斷裂,局部理療,必要時應用藥物觀察
      指導意見:
      你好食清淡補充維生素,局部清潔衛(wèi)生,避免高脂肪肥甘高熱量食物,加強運動斷裂如泡腳健身操仰臥起坐等,局部熱敷按摩理療肥胖紋部位,應用除紋霜等
      

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