身上肉很松..總之就是很胖17歲179cm體重20

      病情分析：
      肥胖跟遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系，想要控制體重就是平日一定注意合理飲食控制和堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      1，每周至少5天40分鐘以上運(yùn)動(dòng)（跑步，游泳）2，注意飲食要清淡少油膩燒烤油炸的食物，少喝碳酸飲料甜飲料和甜點(diǎn)之類的3，多喝水

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的體型偏胖與遺傳及自己活動(dòng)少有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃新鮮蔬菜水果，盡量少吃面食，零食及油炸食品，含糖量高的食物，管住嘴邁開腿一定能瘦下來(lái)的。

      病情分析：
      您好，減肥是飲食控制加體育鍛煉雙重進(jìn)行的，肥胖跟遺傳關(guān)系不是還很大。重點(diǎn)在您如何進(jìn)行減重。
      指導(dǎo)意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥
      
      以上是對(duì)“身上肉很松..總之就是很胖17歲179cm體重20”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！