明天練完之后感覺肌肉變疼

      根據你的描述，是由于過量體育運動會后，引起肌肉勞損而產生的疼痛，腫脹等感覺。目前應休息為主?？山o予理療，按摩等輔助治療，如疼痛嚴重，可口服消炎鎮(zhèn)痛藥物。
      

      病情分析：
      這個一般是有缺鈣的現像,可以吃一些補鈣的食物就可以達到治療的效果就會好起來的
      指導意見：
      一般可以吃一些像山藥排骨湯,和葡萄糖酸鈣這些就可以，配合飲食清淡，加強營養(yǎng)補充，注意充分休息
      

      病情分析：
      你怎么知道明天你會很疼，今天不知道明天的事情，你時間是不是寫錯了，應該是昨天吧
      指導意見：
      如果平時不鍛煉，突然進行了大量的運動以后會導致肌肉酸疼，韌帶拉傷引起的疼痛，一般不需要特殊處理，休息幾天就好了。
      
      以上是對“明天練完之后感覺肌肉變疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個情況是很正常的啊，是因為乳酸的堆積導致的疼痛
      指導意見：
      你要注意多休息的，這個的話不需要什么特殊處理的，會慢慢自己恢復的啊，不用太擔心
      

      病情分析：
      你好以后這樣的運動還是需要堅持，接下來繼續(xù)重復同樣的，或許會對自己有所幫助的。
      指導意見：
      長時間不動一下增加運動量，就有可能出現肌肉拉傷情況，而且盡量運動適可而止，不要過量過激方面。
      

      病情分析：
      你說的這種情況，主要是你在鍛煉活動前沒有把肌肉給放松打開，所以你過度的鍛煉以后會出現肌肉緊張酸痛。
      指導意見：
      建議你活動以后可以給予熱毛巾熱敷，按摩效果都挺不錯的。每次鍛煉完以后做一下放松運動。
      

      病情分析：
      你好，你在練體操嗎？如果是剛練肯定會這樣，練完之后肌肉酸痛。胳膊緊緊的，那是肌肉還沒拉伸，時間練久了就好。
      指導意見：
      你好，你在練體操嗎？如果是剛練肯定會這樣，練完之后肌肉酸痛。胳膊緊緊的，那是肌肉還沒拉伸，時間練久了就好。
      
      以上是對“明天練完之后感覺肌肉變疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！