為什么在宿舍里別人只要不睡覺

      姑娘你好，先回答你后邊的問題，人的感覺系統(tǒng)是很復雜的，也是因人而異的，你的聽覺可能比較敏銳，所以對噪音會比較敏感一些，而且，你睡不好，可能也跟你的聽覺敏銳有關系的，你睡不著的時候可能比較著急，是有些焦慮情緒的，可以通過堅持鍛煉身體，改善一下，有條件的話最好做做瑜伽，下載視頻自己學就可以，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，網上會有教程的，這樣調整一段時間可以改善的情況，如果覺得調整無效，建議去三甲醫(yī)院的心理科就診

      你好，對于環(huán)境人適應，可以影響到人的睡眠狀態(tài)，積極面對，注意勞逸結合，你的問題，在于對于環(huán)境產生了苛刻的要求，并因此產生了焦慮的情緒，積極地面對，注意勞逸結合，主動適應集體生活，融入集體活動的圈子，睡前可以做腹式呼吸，可以讓自己的身體放松下來，祝你健康快樂。
      
      以上是對“為什么在宿舍里別人只要不睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！