健康咨詢描述: 我有155的身高但體重有67公斤,而且腳上也大面積的有肥胖紋,快要體育中考了,好擔心我的體重
病情分析:
你好結(jié)合描述情況,這是有些偏胖表現(xiàn),需要多注意飲食合理,可以適當通過鍛煉來改善調(diào)節(jié)一下,
指導意見:
建議最好能跑步,快走等一些有氧運動鍛煉,堅持鍛煉一段時間可以減少多余脂肪囤積,飲食要少吃高脂肪熱量油膩食物,配合鍛煉,利于改善偏胖情況,也不會影響身體健康發(fā)育,
病情分析:
根據(jù)你所說的病情情況,你這個年齡減肥最好的方法是多運動。
指導意見:
建議你,每天堅持鍛煉身體,多運動,貴在堅持。再滿足身體的需要同時,適當?shù)目刂骑嬍常茏∽?,邁開腿堅持下去,就能夠減肥。
病情分析:
正常人體質(zhì)指數(shù)為17.5-23.9,體質(zhì)指數(shù)≥24屬超重,體質(zhì)指數(shù)≥26為肥胖。體質(zhì)指數(shù)算法:體重(公斤丿/身高的平方。
指導意見:
您好,根據(jù)您提供的數(shù)據(jù),您確實算肥胖了。要想減肥,一般是體育運動和科學飲食,體質(zhì)指數(shù)超過24的適當口服減肥藥。但您還是15歲少女,處在生長發(fā)育期,還是運動和科學飲食比較適合您。
以上是對“我有155的身高但體重有67公斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
確實偏胖了,但是現(xiàn)在想要減脂也只有堅持運動改善了,另外也注意合理控制飲食
指導意見:
1,每日都能在空閑時間做做運動,如跳繩,深蹲等;2,少吃油膩燒烤油炸食物,晚上20:00以后盡量不進食,多喝水
病情分析:
您好,您這樣子的話可注意飲食清淡的,還有可注意每天運動的,您這樣子的話可注意拉伸局部的,
指導意見:
這樣子的話可注意每天運動的,您這樣子的話可注意拉伸得,還有可注意補充鈣的,這樣子的話比較好的。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線