除了運(yùn)動(dòng)，到底還有什么有效的減肥法，求解

      病情分析：
      你好，這種情況的話，要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)之外，飲食上也要控制，不要吃一些高蛋白質(zhì)太油膩的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂?，少吃肉食類的食物，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減肥是需要一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程。
      

      病情分析：
      建議應(yīng)該首先控制飲食較好的，平時(shí)應(yīng)該低鹽低脂飲食，多吃清淡，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以應(yīng)該合理的安排看一下，但是應(yīng)該避免太緊張較好，多吃蔬菜和水果較好的，但是應(yīng)該避免著涼即可的，
      

      病情分析：
      您好，您咨詢說(shuō)想減肥，除了運(yùn)動(dòng)以外，還有什么，有效的減肥方法？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正確的減肥方法，一般是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，只運(yùn)動(dòng)，不節(jié)食，也不會(huì)起到很好的，作用的，建議每天尤其是晚上少吃一點(diǎn)加上適量的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該會(huì)起到一個(gè)，減肥的效果。
      
      以上是對(duì)“除了運(yùn)動(dòng)，到底還有什么有效的減肥法，求解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是想減肥引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，我建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，減肥除了運(yùn)動(dòng)，還有最重要的緩解，就是控制飲食，以及規(guī)律生活，不要熬夜最好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥是一個(gè)綜合的行動(dòng)，任何一種單一，都不能將減肥進(jìn)行到底。除此外，如果肥胖比較嚴(yán)重，通過(guò)體檢，可以適當(dāng)服用降低血脂的藥劑。、
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，想要減肥，除了運(yùn)動(dòng)之外，當(dāng)然還要節(jié)食了，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      控制食量，同時(shí)配合大量的運(yùn)動(dòng)，才能燃燒脂肪，動(dòng)員體內(nèi)的存儲(chǔ)脂肪消耗熱量。
      

      病情分析：
      減肥方法很多，重在堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)是最健康的減肥方法，對(duì)身體沒(méi)有影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除運(yùn)動(dòng)減肥外，還有中醫(yī)的針灸減肥，整形美容的吸脂減肥方法等，任何減肥方法都不是一勞永逸的
      
      以上是對(duì)“除了運(yùn)動(dòng)，到底還有什么有效的減肥法，求解”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)是最健康的減肥方法，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不能要求短時(shí)間內(nèi)減掉太多體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      各式各樣的減肥藥也不少，但是一般停藥后會(huì)反彈，建議還是通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，不吃甜食，適當(dāng)控制主食量，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，對(duì)于減肥，多運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是一個(gè)比較健康的方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要減肥，就要不吃甜食，零食，少吃面食，多吃蔬菜，每餐吃7成飽就好，不要暴飲暴食。早餐可以吃牛奶雞蛋，中午適當(dāng)吃些瘦肉，雞鴨魚(yú)肉等高蛋白食物，不飽就多吃菜，晚餐盡量少吃些，不吃夜宵。然后就是加大運(yùn)動(dòng)量了，只有這樣才是健康減肥的方法。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的要求，你肥胖的程度怎么樣，需要達(dá)到多瘦的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你管住嘴，邁開(kāi)腿。不想運(yùn)動(dòng)，可以稍微散散步，不吃油炸食品，不吃夜宵。嚴(yán)重的需要兩者結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，這個(gè)減肥的方法有很多，不過(guò)藥物減肥或是針灸減肥停止后會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，對(duì)于這種情況，最好的減肥方法還是需要注意，每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還是需要注意從飲食上注意飲食上加以控制，減肥需要持之以恒才能夠成功的。