想要達到明顯的腹部減肥,首先飲食上要控制,不要吃垃圾食品,每天吃東西要計算卡路里,一日三餐定時定量,少吃油膩油炸高熱量食物,腹肌的鍛煉,可以很好的減掉腹部脂肪,適量的力量訓(xùn)練,如快走慢跑等有氧運動,能夠很好的燃燒腹部脂肪
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線