吃了不長肉怎么長肉啊

      吃了也不長肉與自身的體質(zhì)、還有遺傳、還有吃的東西量的多少都有關系。要想增肥又顯得好看，首先要在加強體育鍛煉的同時，注意飲食上的合理搭配，多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，蔬菜水果，堅果類的食品。
      

      病情分析：
      身體瘦,應先查是否有疾病的潛在影響。如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,
      指導意見：
      您以易消化、高蛋白、高熱量為原則，逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥
      

      病情分析：
      你好，這種體質(zhì)有可能跟遺傳有關系，目前的話還是要加強一下鍛煉，是一點，有營養(yǎng)的食物，高蛋白質(zhì)，少食多餐。
      指導意見：
      最主要的還是要加強一下運動，每天晚上，要練習一下，全身的肌肉，同時結(jié)合一些蛋白質(zhì)粉，目前的話還是要靠運動和飲食調(diào)理。
      
      以上是對“吃了不長肉怎么長肉啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一個人的身高和體重，與遺傳，后天的營養(yǎng)，運動有很大的關系。
      指導意見：
      建議飲食葷素搭配合理，保證充足的睡眠。堅持運動，對長高和長胖有一定的作用。健康就好。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，有偏瘦情況，一定程度上會受遺傳影響，也和飲食不當?shù)榷加性颍?br />      指導意見：
      建議可以適當增加蛋白質(zhì)攝入量，比如雞蛋，牛肉，牛奶，雞肉等需要適當多吃些會有改善偏瘦情況，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，不要熬夜等，利于身體健康，
      

      病情分析：
      目前根據(jù)您以上癥狀描述的話，考慮，你還是脾胃虧虛導致的目前的情況。
      指導意見：
      帶你到正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科去進行就診，根據(jù)望聞問切開具中藥湯藥，調(diào)整體位就可以。