健康咨詢描述: 就是明明很累很想睡覺,但是一閉上眼睛,腦袋里就不斷回放一些畫面安靜不下來感覺很吵
指導(dǎo)意見:
這種失眠的情況可能和焦慮狀態(tài)有關(guān),建議要注意調(diào)整自己的心理,必要時要使用鎮(zhèn)靜催眠藥物對癥治療,建議可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理科門診就診,進(jìn)一步明確診斷,對癥治療。
病情分析:
您的情況是失眠.平時要保持心情舒暢.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,
指導(dǎo)意見:
養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時鐘.晚餐不宜過飽,睡前不宜喝咖啡,濃茶
病情分析:
你好,有可能存在神經(jīng)衰弱的情況。和平時多思傷神緊張焦慮勞累壓力大等等因素都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
就使用一些安神的藥物來調(diào)節(jié)一下,比如說腦心舒口服液,谷維素片。飲食上也不要吃辛辣刺激的食物,盡量保證作息時間規(guī)律。平時多運(yùn)動鍛煉,提高身體免疫力。
以上是對“就是明明很累很想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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