我是一個(gè)14歲身高：151

      那你目前來(lái)說(shuō)的話想瘦的情況下，那你只能以高糖的一些油炸的零食或者水果，飲料盡量減少攝入，不運(yùn)動(dòng)的情況下，碳水化合物，米面等減少攝入，牛奶，雞蛋為主，餓的時(shí)候可以吃黃瓜，西紅柿。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，你不喜歡運(yùn)動(dòng)，又喜歡吃零食，但是你又想比現(xiàn)在瘦一些。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：要想比現(xiàn)在瘦，首先是要控制飲食尤其是不能吃那些含熱量比較高的零食，可以吃一些熱量比較低纖維素比較多的食物，盡量多一些運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      像你這種不良的生活習(xí)慣當(dāng)然是會(huì)導(dǎo)致肥胖的，要注意調(diào)理得。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不要總是坐著不動(dòng)，不要暴飲暴食，少量多餐，不過(guò)主要是要加強(qiáng)身體鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)14歲身高：151”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好保持體型需要，運(yùn)動(dòng)控制以及飲食控制的方法才是最健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前最應(yīng)該關(guān)注的首先是學(xué)習(xí)，另外建議保持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，吃健康的飲食，不要吃零食。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，如果先瘦下來(lái)的話，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑫r(shí)多參加些鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要緊張，放松心情，首先應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，同時(shí)注意多參加一些體育鍛煉，如跑跑步轉(zhuǎn)呼啦圈練瑜伽，都是很好的減肥的辦法。