健康咨詢描述: 您好!我今年14歲了,可是身高才151,我怎么樣才能長(zhǎng)高呢?
病情分析:
你好,根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等
指導(dǎo)意見:
建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒煙酒
病情分析:
正好你現(xiàn)在14歲,還在那處于青春期發(fā)育階段。還是會(huì)再長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見:
在這期間建議你應(yīng)該注意飲食要有營(yíng)養(yǎng),多運(yùn)動(dòng),多補(bǔ)充維生素及鈣質(zhì)。規(guī)律,飲食及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)長(zhǎng)高。
病情分析:
女孩身高在150cm以上就是正常的,身高問題和遺傳有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片,如果骨骼沒有閉合,可以多做向上跳躍運(yùn)動(dòng),晚上早睡覺
以上是對(duì)“!我今年14歲了,可是身高才151”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)那提供材料,14周歲,身高151cm,一般來(lái)說,身高一般是遺傳基因決定的。如果現(xiàn)在還沒有完全發(fā)育,還有長(zhǎng)高的空間,如果完全發(fā)育了,就沒有了,按道理,14歲還有一點(diǎn)點(diǎn)空間。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)早晚1瓶新鮮高鈣奶,多吃新鮮水果蔬菜,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,平時(shí)有時(shí)間跑跑步,跳跳繩。
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