屁股肉多，腿大，想問問怎么減肥

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您的描述，想減肥的話，只要管住嘴邁開腿，每天少吃足量，多吃蔬菜和水果，晚餐盡量少吃，堅(jiān)持有氧運(yùn)動一個(gè)小時(shí)左右，慢慢的就會瘦下來的，全身都會瘦的。祝健康

      病情分析：
      你好，所有的減肥都是需要通過運(yùn)動。和適量的節(jié)食的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要注意清淡飲食，不要吃垃圾食品，不要喝碳酸飲料，多喝水。然后吃到七八分飽就可以

      病情分析：
      考慮為過度肥胖的情況發(fā)生，因活動量少導(dǎo)致了脂肪堆積，從而引發(fā)肥胖出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議需要積極的進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉如長跑健身操瑜伽游泳，控制好飲食通過有氧運(yùn)動能夠減肥成功。
      以上是對“屁股肉多，腿大，想問問怎么減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      肥胖，現(xiàn)在是很多人面臨的一個(gè)重要健康問題。過度的肥胖會導(dǎo)致血壓，血糖，血脂等指標(biāo)升高，產(chǎn)生代謝綜合征，給心臟，肝臟，大腦等臟器帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。建議制定科學(xué)而合理的減肥計(jì)劃。首先需要控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。避免高脂肪高熱量食物的攝取。其次，需要加強(qiáng)運(yùn)動，通過鍛煉加速脂肪燃燒，減少脂肪堆積，從而達(dá)到降低體重的目的。

      病情分析：
      你好，減肥需要飲食控制，同時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，持之以恒，才能達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)增加體育鍛煉，可以慢跑打羽毛球跳繩游泳深蹲等等，持之以恒。同時(shí)配合飲食控制，少吃辛辣油膩高熱量高脂肪的食物，少吃甜食零食，少喝飲料等等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，體格的發(fā)育是和遺傳有很大的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      青春期不建議通過節(jié)食去減肥，建議可以通過運(yùn)動釋放身體的熱量，如轉(zhuǎn)呼啦圈跳操等等。

      病情分析：
      你好，這樣的情況是體脂比比較高的情況。所以有這樣的情況。尤其男性要多注意一些。好好的保持好身材對形象對個(gè)人健康才比較有利。
      指導(dǎo)意見：
      注意是要做好踏踏實(shí)實(shí)的鍛煉配合飲食管理促進(jìn)減脂。運(yùn)動一定注意足夠的強(qiáng)度和時(shí)間。形式建議以健身為主為好。
      飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。多吃青菜、適當(dāng)水果、粗糧替代一定主食。這樣才比較好的?？梢詤⒖枷轮袊用裆攀持改系?。不要節(jié)食或者以為單純用點(diǎn)什么減肥藥減肥產(chǎn)品就可以減肥。
      以上是對“屁股肉多，腿大，想問問怎么減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！