健康咨詢描述: 我是一個中學(xué)生,臉兩旁很胖,肉很多,還有就是腿我覺得有必要瘦一下,尤其是小腿,當(dāng)然還有大腿,平時不愛運(yùn)動,我剛軍訓(xùn)完
病情分析:
你說的這種情況,建議你從飲食和運(yùn)動兩方面入手,調(diào)整一下。飲食上少吃油膩和含脂肪高的食物。
指導(dǎo)意見:
多吃新鮮的蔬菜水果,肉類蛋類。飯后2半個小時以后加強(qiáng)運(yùn)動??梢则T單車,爬山,拉單杠,多出汗多排泄。
病情分析:
不知道您現(xiàn)在具體的身高是多少,體重是多少,平時的飲食生活習(xí)慣怎么樣,有沒有不愛運(yùn)動的習(xí)慣
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述的情況,建議平時注意多運(yùn)動,多鍛煉,比如跑步跳繩游泳等等,少吃高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,這些都是對你減肥有好處的。
身高155厘米,體重80多斤,不愛運(yùn)動
體重是有點(diǎn)超重,注意節(jié)食加運(yùn)動
病情分析:
你這個可以針對性的訓(xùn)練一下,針對你說的胖的地方,有些運(yùn)動是具有針對性的,所以可以試試。
指導(dǎo)意見:
你這個可以針對性的訓(xùn)練一下,針對你說的胖的地方,有些運(yùn)動是具有針對性的,所以可以試試。
以上是對“我是一個中學(xué)生,臉兩旁很胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)你所說的這種情況,你這是因?yàn)榉逝忠鸬模ㄗh積極減肥治療!
指導(dǎo)意見:
肥胖癥的治療原則,早期鍛煉身體,加強(qiáng)運(yùn)動,如果不好的話,建議手術(shù)減肥治療,一般都能好!
病情分析:
你才12歲,你現(xiàn)在的體重是多少呢?按照標(biāo)準(zhǔn),你是不是偏胖呢?或者有沒有其他的身體疾病。
指導(dǎo)意見:
想減肥的話,首先就要控制飲食,不能吃太多,但是也不能不吃。加強(qiáng)運(yùn)動是最好的減肥方法
體重80多斤,屬于正常吧,
嗯,沒有不舒服就觀察吧!
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