飯后多久可以去跑步?跑步之前多久和之后多久可以喝水

      病情分析：
      您好，飯后跑步，最好是過(guò)1小時(shí)后再運(yùn)動(dòng)，因飯后馬上運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)久會(huì)導(dǎo)至胃腸疼痛.，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好先去跑步?；貋?lái)洗個(gè)澡，喝口水再吃飯對(duì)身體比較好。祝您健康，幸?？鞓?lè)

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況來(lái)看，飯后一兩個(gè)小時(shí)后可以出去散步。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議飯后一兩個(gè)小時(shí)后再出去跑步，平時(shí)注意飲食要清淡多吃蔬菜水果。祝你健康快樂(lè)！
      以上是對(duì)“飯后多久可以去跑步?跑步之前多久和之后多久可以喝水”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，普通飯后一般一個(gè)小時(shí)，是可以跑步的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      跑步前后都可以喝水，但是注意喝的量不能太多，喝上幾口就可以，否則喝水太多容易造成胃部的痙攣。