有手淫史，怎么調(diào)理呀比較嚴重請問要怎么調(diào)養(yǎng)了不太想

      病情分析：
      手淫是通過摩擦等刺激生殖器產(chǎn)生快感，手淫頻繁引起腎虛，早泄等情況
      指導(dǎo)意見：
      建議不要過度手淫，增加運動鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力等，服用補腎固精藥物比如六味地黃丸等
      

      病情分析：
      手淫的病是首先是要戒除手淫。其次，您才21歲可以通過食療和運動的辦法。多吃一些韭菜杜仲，牛羊肉等壯陽的食物。然后每天健身，以振奮陽氣。
      指導(dǎo)意見：
      手淫的病是首先是要戒除手淫。其次，您才21歲可以通過食療和運動的辦法。多吃一些韭菜杜仲，牛羊肉等壯陽的食物。然后每天健身，以振奮陽氣。
      

      病情分析：
      由于長期過度勞累熬夜過度手淫可以引起腎虛，出現(xiàn)疲勞乏力怕冷，或者頭暈等等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意休息，盡量減少手淫次數(shù)，癥狀嚴重，可以使用中成藥人參健脾丸，六味地黃丸健脾補腎治療，如果不是很嚴重，可多吃核桃，大棗，桂圓。
      
      以上是對“有手淫史，怎么調(diào)理呀比較嚴重請問要怎么調(diào)養(yǎng)了不太想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的這種情況屬于不良生活方式，一定要嚴格控制手淫，逐步減少，恢復(fù)正常生活。
      指導(dǎo)意見：
      平時要盡量的多參加公共娛樂活動，要在生活中尋找適合的心理壓力釋放方法。