因為以前自己手淫比較嚴(yán)重

男 | 15歲 2019-01-05 00:57:33 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：因為以前自己手淫比較嚴(yán)重，現(xiàn)在非常后悔，只有172，但我才15周歲，還有辦法長高嗎

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2019-01-05 01:16:09 我要投訴

你15歲，身高1米72，應(yīng)該還有長高的希望的，不用擔(dān)心，建議多吃含鈣多的食物，如牛奶豆制品，骨頭湯，蝦等等，還需要參加增加彈跳力的動作，拉伸的動作如打籃球，羽毛球，引體向上等等，保證充足的睡眠時間。

2019-01-05 01:22 ask890680954n 追問

那就是我這種會打籃球比賽的練習(xí)彈跳力的動作也有利的嗎，而且我有點偏胖有影響嗎，但是減肥也很難確實

2019-01-05 01:23醫(yī)生回答：

很有好處，另外多打籃球的話，對減肥也有作用呀，現(xiàn)在已經(jīng)1:00多了，你為什么還不睡覺？注意休息，避免熬夜，10:00以前睡覺，10:00鐘是長身體的關(guān)鍵時間。

2019-01-05 01:40 ask890680954n 追問

哦哦，今天星期五嘻，我們高中起碼十一點半才可以睡覺，感覺也好不利但沒辦法

2019-01-05 01:42醫(yī)生回答：

11:30可以睡覺，現(xiàn)在快2:00了，自己注意一下吧，不要熬夜。

2019-01-05 01:58 ask890680954n 追問

那醫(yī)生我需要去戒掉手淫嗎，感覺這東西害自己特別多，又有什么方法可以有效控制手淫嗎

2019-01-05 02:20醫(yī)生回答：

用你自己的意念或者轉(zhuǎn)移注意力。

劉延新副主任醫(yī)師擅長: 預(yù)防接種，疫苗選擇，疫苗不良反應(yīng)處理，麻疹蕁麻疹風(fēng) 幫助網(wǎng)友：18358稱贊：41

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2019-01-05 00:58:55 我要投訴

      病情分析：
      手淫是正常男女都有的一個習(xí)慣，就像吃飯睡覺一樣自然。對人體沒有危害。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在后悔什么呢？所謂危害，只是對手淫的認(rèn)識不正確造成的心理陰影。15歲長高還是有可能的。

2019-01-05 01:03 ask890680954n 追問

那現(xiàn)在需要去注意一下什么才好？是不是必須要戒掉手淫了？

2019-01-05 01:05醫(yī)生回答：

你沒有什么需要注意的。更也不需要戒掉。你只需要認(rèn)可它，認(rèn)為它是無害的就可以了。