健康咨詢描述: 我今年六年級,但我天生腿短,看到別人腿又長又細(xì),我真的好羨慕,請問我怎樣才能擁有大長腿
病情分析:
你好,個人的身長比例等不同。所以沒辦法說直接就增長腿長的。你現(xiàn)在13歲了。一定要抓緊時間。
指導(dǎo)意見:
注意睡眠充足、堅持鍛煉、營養(yǎng)適當(dāng)幾個方面做好。對增高有利的。注意保持身材。做好健身運(yùn)動??梢杂行嵬巍__(dá)到較好的顯腿長的視覺效果。
病情分析:
纖細(xì)美腿煉成的方法如下:1、壓低上身:兩腿伸直,坐在地面上,一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然后最大限度地壓低上身,使胸部盡量貼近腿部。此時雙手要握住伸直的腿的腳尖,堅持30秒鐘。雙腿交替各做10次。2、踢毽子:兩腳打開,與肩同寬,把一條腿抬高貼進(jìn)腰部,就像踢毽子的動作一樣。此時另外一條腿的膝蓋要稍微彎曲。當(dāng)抬起左腿時用右手拍一下,左手自然放在腰間,反之亦然,左右腿各重復(fù)30次。3、高抬腿:單腿站立,另一條腿膝蓋彎曲90度,使其與腰部也呈直角,腳尖朝下,左右各重復(fù)30次
指導(dǎo)意見:
4、向兩側(cè)抬腿:把椅子放在身體的一側(cè),用一只手扶著椅子靠背。在此狀態(tài)下把另一側(cè)的腿向旁邊抬起,左右各做10次。5、彎曲/伸直膝蓋:雙腳并攏,稍稍彎曲膝蓋,使身體重心下移。然后輕輕地伸直。重復(fù)30次。6、側(cè)臥抬腿:在側(cè)臥的狀態(tài)下把一條腿向上抬起,再還原。左右各做30次。
病情分析:
您好:通過你敘述的的癥狀,你腿短是屬于遺傳因素造成的,沒有辦法治療的。
指導(dǎo)意見:
建議:你平時可以適當(dāng)練習(xí)瑜珈功試試,另外穿細(xì)小的褲子,這樣可以顯得腿長一點。
以上是對“我今年六年級,但我天生腿短”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線