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我今年六年級,但我天生腿短

女 | 13歲 2017-09-03 20:38:00 4人回復(fù) 來自連云港市

健康咨詢描述: 我今年六年級,但我天生腿短,看到別人腿又長又細(xì),我真的好羨慕,請問我怎樣才能擁有大長腿

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊雙
楊雙 錦州市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 創(chuàng)傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網(wǎng)友:8916
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2017-09-05 13:26:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,個人的身長比例等不同。所以沒辦法說直接就增長腿長的。你現(xiàn)在13歲了。一定要抓緊時間。
      指導(dǎo)意見:
      注意睡眠充足、堅持鍛煉、營養(yǎng)適當(dāng)幾個方面做好。對增高有利的。注意保持身材。做好健身運(yùn)動??梢杂行嵬巍__(dá)到較好的顯腿長的視覺效果。

時艷芹
時艷芹 連云港市贛榆區(qū)婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長: 陰道炎,宮頸炎,盆腔炎,宮血,月經(jīng)不調(diào),不孕癥,多 幫助網(wǎng)友:23790稱贊:6
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2017-09-03 20:41:44 我要投訴

      病情分析:
      纖細(xì)美腿煉成的方法如下:1、壓低上身:兩腿伸直,坐在地面上,一條腿彎曲放在另一條腿的大腿上面。然后最大限度地壓低上身,使胸部盡量貼近腿部。此時雙手要握住伸直的腿的腳尖,堅持30秒鐘。雙腿交替各做10次。2、踢毽子:兩腳打開,與肩同寬,把一條腿抬高貼進(jìn)腰部,就像踢毽子的動作一樣。此時另外一條腿的膝蓋要稍微彎曲。當(dāng)抬起左腿時用右手拍一下,左手自然放在腰間,反之亦然,左右腿各重復(fù)30次。3、高抬腿:單腿站立,另一條腿膝蓋彎曲90度,使其與腰部也呈直角,腳尖朝下,左右各重復(fù)30次
      指導(dǎo)意見:
      4、向兩側(cè)抬腿:把椅子放在身體的一側(cè),用一只手扶著椅子靠背。在此狀態(tài)下把另一側(cè)的腿向旁邊抬起,左右各做10次。5、彎曲/伸直膝蓋:雙腳并攏,稍稍彎曲膝蓋,使身體重心下移。然后輕輕地伸直。重復(fù)30次。6、側(cè)臥抬腿:在側(cè)臥的狀態(tài)下把一條腿向上抬起,再還原。左右各做30次。

楊燈榮
楊燈榮 醫(yī)師 擅長: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支氣管炎,慢性胃炎,前列腺 幫助網(wǎng)友:124123稱贊:2266
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2017-09-03 20:47:25 我要投訴

      病情分析:
      您好:通過你敘述的的癥狀,你腿短是屬于遺傳因素造成的,沒有辦法治療的。
      指導(dǎo)意見:
      建議:你平時可以適當(dāng)練習(xí)瑜珈功試試,另外穿細(xì)小的褲子,這樣可以顯得腿長一點。
      以上是對“我今年六年級,但我天生腿短”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王金平
王金平 哈爾濱汽輪機(jī)廠醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 冠心病,尿毒癥性心肌病,心絞痛,糖尿病 幫助網(wǎng)友:4807稱贊:3
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2017-09-03 20:51:41 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的敘述,建議您正處在青春發(fā)育期,身體還是有生長空間的。
      指導(dǎo)意見:
      需要您培養(yǎng)一個健康的生活習(xí)慣,并且樹立一個正確的人生觀和價值觀。多參加戶外的體育運(yùn)動,對身高生長有很大幫助。

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