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我總是會自責(zé)，腦子里總是控制不住回憶起一些不愉快的

女 | 17歲 2017-09-02 13:33:19 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 我總是會自責(zé)，腦子里總是控制不住回憶起一些不愉快的事情或畫面，導(dǎo)致心情很低落，腦海里總是會跳出這些片段來，明明是很小的事情而已，但是總是會克制不住，不斷的自責(zé)…無論我怎么暗示自己——“沒什么的，這只是一件小事情而已，都已經(jīng)過去了”可是我總是去想，導(dǎo)致我這一天都很壓抑，不想說話，做什么都沒意思……甚至?xí)蕖瓏?yán)重的影響了我每天的情緒……我過的很辛苦…也不知什么時候開始就這樣了……好像有兩三年了……不知道是我過度敏感還是情感脆弱……我現(xiàn)在也不知道該怎么辦……

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