前幾天，我們軍訓(xùn)，整天都站在太陽(yáng)底下

      病情分析：
      13歲女性，前幾天開(kāi)始軍訓(xùn)，曬太陽(yáng)比較多，發(fā)現(xiàn)皮膚變黑了很多。這就是紫外線(xiàn)引起皮膚變黑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果還有軍訓(xùn)的話(huà)一定要涂防曬霜平時(shí)也要注意防曬?？梢远喑渣c(diǎn)酸的食物水果，可以口服維生素C，可以美白。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，一般軍訓(xùn)太陽(yáng)曬黑的，可以通過(guò)時(shí)間，慢慢就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您平常注意休息，避免過(guò)度暴曬，可以軍訓(xùn)的時(shí)候注意防曬，慢慢就會(huì)好的。
      

      病情分析：
      軍訓(xùn)長(zhǎng)時(shí)間在戶(hù)外活動(dòng)，皮膚裸露處紫外線(xiàn)照射時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致發(fā)黑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)一定要做好防曬、可以多抹些防曬霜，如果已經(jīng)變黑要多抹些滋潤(rùn)肌膚的護(hù)膚產(chǎn)品。多喝水、多吃水果和蔬菜慢慢就恢復(fù)了。
      
      以上是對(duì)“前幾天，我們軍訓(xùn)，整天都站在太陽(yáng)底下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！