為了減肥，我堅持不吃晚飯不吃零食每天運動50分鐘請

      病情分析：
      你好，如果不吃晚飯的話，那么他這減肥效果是嗯不會太好的，現(xiàn)在你那還是要吃點飯。嗯，但是呢，你要晚上吃黃瓜。或者是吃西紅柿之類的蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      的，現(xiàn)在你那還是要吃點飯。嗯，但是呢，你要晚上吃黃瓜?；蛘呤浅晕骷t柿之
      

      病情分析：
      你好，如果照你這個進度的話，估計需要一個半月的時間，差不多能瘦這么多，這也是比較慢的，
      指導(dǎo)意見：
      那你晚上不吃飯的時候，這個對身體不好的，起碼應(yīng)該多吃點水果，一天三餐都要少吃一點，加強鍛煉，運動時間可以再長一些
      

      病情分析：
      你好，這個不好說，每個人的身體機基能都不一樣，無法確定。
      指導(dǎo)意見：
      晚上不吃飯是很有用的，同時注意白天少吃，堅持下去jiu?hui?shou?de
      
      以上是對“為了減肥，我堅持不吃晚飯不吃零食每天運動50分鐘請”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述情況，一般控制體重的方法很多，每個人的身體狀況不一樣的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您堅持鍛煉，盡量少吃飯，不可以不吃飯，以免容易引起低血糖，貧血。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，這種情況很快就會瘦下來的，不建議快速減肥，這樣對身體有一定的損害
      指導(dǎo)意見：
      建議晚飯可以適當(dāng)少吃，每天快走或慢跑三十分鐘左右，堅持一段時間也會瘦下來很明顯的，平時多吃蔬菜水果，注意葷素搭配，養(yǎng)成規(guī)律的生活作息。