現(xiàn)在減肥會(huì)對(duì)我們的身體造成什么影響

      肥胖對(duì)人體的危害很多的不單純是不長(zhǎng)高，將來(lái)還會(huì)導(dǎo)致代謝綜合癥，高血壓，高血脂，高血糖，高尿酸血癥等一系列的問(wèn)題，不知道你身高體重多少、是不是屬于肥胖，如果屬于肥胖，那么就需要減重。
      

      身體過(guò)于肥胖，會(huì)出現(xiàn)很多的疾病的，由于你現(xiàn)在正處于青春期，減肥要保證營(yíng)養(yǎng)的充足，保證日常生活所需要的能量，要注意增加運(yùn)動(dòng)量，盡量吃低脂肪的食物
      

      病情分析：
      減肥方法很多，在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一開(kāi)始的時(shí)候，每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng)，然后每天逐漸遞增，延長(zhǎng)時(shí)間，最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是成功。。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在減肥會(huì)對(duì)我們的身體造成什么影響”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的這個(gè)年齡段屬于正在長(zhǎng)身體的階段，只要不通過(guò)過(guò)度節(jié)食減肥就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以增加鍛煉，多吃些含蛋白較高的食物，晚餐要少吃。避免吃油炸類食品，避免吃含碳水化合物多的食物。
      

      病情分析：
      你好，太胖太瘦都不好，胖了要減肥，但是不胖也不能過(guò)度減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)高跟肥胖沒(méi)某多大關(guān)系，肥胖對(duì)身體的主要是影響激素分泌，心血管等方面，建議不要太胖，也不能過(guò)度減肥
      

      病情分析：
      如果是通過(guò)正確的方式減肥對(duì)身體沒(méi)有影響，太胖會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能異常，對(duì)身體不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議健康減肥，就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。不可因?yàn)闇p肥而挑食、絕食，更不可服用減肥藥。平時(shí)飲食清淡一些，少吃高熱量食物。
      

      病情分析：
      你好，如果只是適度控制一下體重，那么對(duì)于身體健康影響不大，但是如果減肥過(guò)度，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外也不建議你現(xiàn)在的年紀(jì)通過(guò)節(jié)食之類的方式去減肥的，平時(shí)可以盡量多運(yùn)動(dòng)鍛煉。建議可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗脂肪的方式來(lái)控制一下體重。肥胖并不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)不高。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在減肥會(huì)對(duì)我們的身體造成什么影響”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      不知道你是藥物減肥還是其他節(jié)食減肥等等，我建議你可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，首先管住自己的嘴，少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等等，只要堅(jiān)持下去，減肥效果很好的，太過(guò)的肥胖對(duì)身高的影響不是太大的。