健康咨詢描述: 中學(xué)生在學(xué)校有什么瘦腿的方法?在家又有什么瘦腿方法
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,主要,瘦腿還是要運(yùn)動(dòng)為主,你前后踢腿,或者拉伸,做一下瑜伽的動(dòng)作,都有利于塑形
指導(dǎo)意見:
,不要經(jīng)常性的作者,你可以,抬頭挺胸收腹,提臀,緊繃腿部,肌肉站墻根兒,也可以前后踢腿,下蹲起
病情分析:
您好,腿部發(fā)胖一般和飲食不當(dāng),運(yùn)動(dòng)過少,缺少鍛煉有關(guān)系,和遺傳因素也有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
這種情況建議您調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃水果蔬菜,瘦肉牛奶,豆制品,加強(qiáng)鍛煉,最好是長(zhǎng)跑
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