健康咨詢描述: 現(xiàn)在本人身高1米73想長到180或者178有什么長高的方法嗎?重48
病情分析:
你好,身高的增長受遺傳,體內(nèi)激素分泌,環(huán)境,飲食,體育鍛煉等的影響,每個(gè)人的發(fā)育程度都是不同的,多注意觀察。
指導(dǎo)意見:
保持樂觀的情緒,多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,如肉蛋奶等,適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,晚上不要熬夜,保證充足的睡眠。
病情分析:
你好根據(jù)你說的想長高,平時(shí)注意多鍛煉。多吃含鈣量高的食物。
指導(dǎo)意見:
你好建議你平時(shí)注意多鍛煉,注意注意不要熬夜。多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣的食物。
病情分析:
從您目前描述的身高體重看,結(jié)合您的年齡,你的體重48千克基本可以看暈影響不良啦
指導(dǎo)意見:
十七歲男性還有長個(gè)の可能,但是您目前最首要做的就是要先把能量供給,及營養(yǎng)供給跟上,不然基本的原料不夠,長個(gè)會(huì)受限,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助長個(gè)
以上是對(duì)“現(xiàn)在本人身高1米73想長到180或者178有什么長”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
17歲,男孩子,目前身高173cm,希望長高到180cm。身高與遺傳基因有關(guān)的。但是后天因素的環(huán)境,膳食營養(yǎng),運(yùn)動(dòng),睡眠也很重要。
指導(dǎo)意見:
長高建議,每天全面營養(yǎng),避免挑食偏食,盡量食物多樣種類齊全。多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和高鈣食物。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D。每天堅(jiān)持籃球,排球,等跳躍式運(yùn)動(dòng)。每天盡量9點(diǎn)半入睡,保證充足合理睡眠。對(duì)長高有一定幫助。
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