我已經(jīng)高三了，我想好好聽(tīng)課

      病情分析：
      。上課疲勞，犯困，打瞌睡主要是腦力勞動(dòng)消耗大，過(guò)度勞累或者睡眠質(zhì)量低下，或營(yíng)養(yǎng)不良引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      綜上所述，首先保證每天至少7-8小時(shí)睡眠。其次，注意勞逸結(jié)合，不要持久性學(xué)習(xí)。最后，加強(qiáng)補(bǔ)充個(gè)人營(yíng)養(yǎng)。祝福你永遠(yuǎn)健康！
      

      病情分析：
      根據(jù)你提出的問(wèn)題，喝速溶咖啡是可以的。但是不要空腹喝，最好是早餐后。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)榭崭购瓤Х龋瑢?duì)胃的刺激非常大，所以你吃完早餐之后再喝咖啡，會(huì)有一些好的效果。