就是腿比較粗，想要瘦下來

      病情分析：
      從您介紹的情況來看，您的身高體重是？減肥需要制定科學(xué)合理的方式，然后堅(jiān)持執(zhí)行！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過控制飲食加上鍛煉來逐步實(shí)現(xiàn)健康減肥，不要迷信偏方，也不要過量服用瀉藥！平時(shí)飲食要均衡，不要過食油膩食物！祝您身體健康，早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話，必須得管住嘴，邁開腿。運(yùn)動，時(shí)間結(jié)合才可以，達(dá)到理想的效果
      指導(dǎo)意見：
      像你這種懶懶的，還特別能吃。這種情況是堅(jiān)持不了多長時(shí)間的。如果不想運(yùn)動的話，建議還是先管住嘴巴。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是比較難減下來的。需要加強(qiáng)運(yùn)動，控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況建議少食零食和高熱量食物，健康飲食，避免熬夜，平日加強(qiáng)運(yùn)動，比如慢跑，瑜伽等。祝身體健康。
      
      以上是對“就是腿比較粗，想要瘦下來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所需要幫助的問題，建議您平時(shí)少吃油膩油炸，高脂肪的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)少吃高脂肪，油炸油膩的食物。同時(shí)可以局部按摩，增加熱量達(dá)到減肥的效果。祝您減肥成功！
      

      病情分析：
      你好，腿比較粗，想減肥這個(gè)問題不是有什么特效方法的。
      指導(dǎo)意見：
      一般來講，減肥需要巨大的努力，堅(jiān)持下去，一定要控制飲食，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)沒有很好地瘦腿的辦法的，畢竟與個(gè)人發(fā)育等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      主要是自己注意少吃飯，同時(shí)注意多運(yùn)動，其實(shí)只要身體健康就行。希望能給你幫助。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，你就是可能屬于局部肥胖的啦，下肢肥胖的人可能就是減肥比較難的啦，
      指導(dǎo)意見：
      你就是平時(shí)注意不要久坐的啊，平時(shí)多活動一下的了，還有就是多運(yùn)動的啦，祝你成功
      
      以上是對“就是腿比較粗，想要瘦下來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      想要瘦身減肥只有靠飲食運(yùn)動，加上腿部的動作塑型，一般可以瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      以我一個(gè)月瘦20斤的例子告訴你，真的是靠管住嘴，運(yùn)動的話可以下載一些瘦身app，很多動作減肥瘦腿的
      

      病情分析：
      這個(gè)情況出現(xiàn)了有多長時(shí)間了呢，就是不太喜歡運(yùn)動，但是吃的比較多的情況
      指導(dǎo)意見：
      怎么說呢，如果沒有運(yùn)動的情況的話，那么減肥沒有更好的辦法的，需要注意控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動和鍛煉，堅(jiān)持下去，你會成功
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是肥胖引起來的這些癥狀，和飲食運(yùn)動少有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，別吃辛辣刺激食物，多喝水，少吃面食，少吃肥肉，多運(yùn)動，一天跑步兩次一次二十分
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腿比較粗，想要瘦下來，可就是不想運(yùn)動
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，建議改善飲食結(jié)構(gòu)，合理飲食，增加運(yùn)動量，減肥路上不要偷懶，謝謝，僅供參考。
      

      病情分析：
      腿粗的原因是有遺傳原因，也有久坐運(yùn)動量不足導(dǎo)致的。如果特別能吃，懶惰不運(yùn)動，很難瘦身瘦腿的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥，瘦身瘦腿最健康最科學(xué)最有效的方法是：1、科學(xué)合理控制膳食攝入，特別是高能量食物，一定要控制，少吃主食，多吃蔬菜。2、是每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動如游泳、快走慢跑運(yùn)動減肥瘦身瘦腿。注意運(yùn)動前熱身，活動漆關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，運(yùn)動后整理拉伸，睡前熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)避免小腿長肌肉變粗。