肚子很胖，腿很胖，能不能瘦下來呀

      病情分析：
      你好，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
      指導意見：
      你好，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。
      

      病情分析：
      你這么小，如果想要減肥的話，一定要健康科學，否則的話既會損傷
      指導意見：
      身體健康，又容易反彈，建議你每頓飯七八分飽，每天保證一定的活動量，多喝水。
      

      病情分析：
      你好，這是由于飲食的原因和平時鍛煉缺乏導致的，你活動少才會肚子比較大的。
      指導意見：
      建議你可以每天做仰臥起坐，這是可以鍛煉腹部，消耗能量達到減肚子的效果。
      
      以上是對“肚子很胖，腿很胖，能不能瘦下來呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖本身就是一種代謝病變，往往合并存在高血壓，血糖，血脂的問題，需要積極重視，明確評估。
      指導意見：
      你好，兒童就出現(xiàn)的肥胖，需要首先明確是否肥胖癥的診斷標準，積極重視，就診內分泌科，進行全面的檢查，同時注意飲食控制和運動鍛煉是治療肥胖的關鍵
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況是有打算減肥瘦身的問題出現(xiàn)，注意合理飲食
      指導意見：
      建議您積極地注意飲食營養(yǎng)均衡，通過長期持久的運動鍛煉科學的瘦身處理，祝健康
      

      病情分析：
      你好，減肥最好的方法就是少吃食物多運動鍛煉身體等等。
      指導意見：
      很高興為你服務，建議你每天早晚適當運動鍛煉身體，少吃熱量高的食物等，祝你身體健康生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，減肥的話是一個緩慢的過程啊，是需要長期堅持的
      指導意見：
      你要注意控制飲食的，高能量和油膩的食物要少吃的啊適當?shù)捏w育鍛煉的，堅持運動減肥的啊
      
      以上是對“肚子很胖，腿很胖，能不能瘦下來呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您所描述的表現(xiàn)，您是需要注意生活習慣習慣的
      指導意見：
      您好，對于您的這種情況，我建議你平時飲食習慣上注意不宜吃過多油膩食物，應該鍛煉身體，做一些有氧運動，
      

      病情分析：
      你好，減肥需要飲食控制和運動，持之以恒，才能達到理想的減肥效果。
      指導意見：
      建議你平時飲食控制，營養(yǎng)均衡搭配，少吃辛辣油膩高熱量高脂肪的食物，適當吃一些新鮮蔬菜水果，堅持體育鍛煉，可以慢跑打羽毛球跳繩仰臥起坐等等，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，減肥只要付出努力。加上正確的方法。是能夠達到目的的。注意要做的就是不要求快。不要投機取巧以為單純靠如何節(jié)食之類就可以減肥。
      指導意見：
      注意正確的方法指的是正確的運動。以及正確的飲食管理好。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。有氧反而別過多。不要誤以為運動就是跑步。當然，跑步對健康有好處。只是從減肥角度來說。效率不高。
      飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結構。如少吃油膩的。多吃青菜、適當水果、粗糧替代一定主食，主食別過多。一定注意不能節(jié)食。不要以為吃的少就對減肥好