只是我現(xiàn)在15了94斤142高我買了那個膠原果凍瘦
健康咨詢描述： 只是我現(xiàn)在15了94斤142高我買了那個膠原果凍瘦身那個真的能瘦身嗎？會反彈嗎？有沒有依賴性？？醫(yī)生我到底能不能吃？求解？
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病情分析：
不建議吃，你現(xiàn)在的年紀正是生長發(fā)育呢，這類產(chǎn)品沒什么效果的
指導意見：
減肥藥，無論中藥西藥，減肥茶，減肥瘦身油，減肥咖啡等對身體都不太好，主要是抑制你的食欲，控制腸道消化吸收等原理起作用。服用會導致免疫功能低下，厭食癥，內(nèi)分泌失調(diào)，腸胃功能失調(diào)等狀況，代謝紊亂，反彈等。所以，營養(yǎng)師指導減肥，從不推薦減肥藥是對您負責，科學減肥是靠運動和控制飲食來達到減肥目的的。
那如果我吃這個再加點鍛煉會反彈嗎？如果吃這個怎么樣才不會反彈？？？？
親，單吃這個藥無法保證它的效果，每個人不同，也許你吃了不反彈。但是你加上了運動并一直能堅持肯定效果會好很多
那餐食類應(yīng)該怎么吃呢？除了運動要節(jié)食之類的嗎？
合理安排飲食即可：早餐：一杯牛奶燕麥粥或一杯豆?jié){或一碗小米粥，一個雞蛋，一份蔬菜，加一份水果；午餐：一份蔬菜，一個小雞腿，半分糙米飯；晚餐：一碗雜糧粥，一份蔬菜。兩餐間加餐，一盒酸奶。另保證1500ml水的攝入（相同食物可以互相替代）
那運動呢？大概怎么做？這個膠原果凍有依賴性嗎？這果凍只有一個月的如果我吃完了這個月不吃了'只要堅持做運動是不會反彈的吧？？？？
膠原股東應(yīng)該不會有依賴性，但是建議吃完就不要吃了，長期保持身材還是要靠運動的。另外平常飲食上注意合理控制即可。運動你可以進行（有氧合無氧運動相結(jié)合）比如慢跑游泳，跳繩，仰臥起坐，平板支撐或是啞鈴等等
嗎運動類做得少會反彈嗎？或者說沒做？？？如果做運動是每天都要做嗎？
那就要取決于你日常的飲食了，如果不控制，什么都吃，這樣肯定是反彈。不過凡事無絕對，畢竟體重控制是一個長期的事情，減肥其實也是養(yǎng)成好習慣的一個開始
那些油炸？薯條其他之類的？是一定不可以吃？還是少吃？
薯條炸雞塊火爆魷魚含糖高的食物，燒烤，可樂等等，這些食物少吃就好
病情分析：
你在青春期成長階段，你的的身高體重也是合理的，不建議你吃這種，瘦身的藥品。
指導意見：
建議你在飲食上多吃高蛋白，含鈣高的食物，加強體育鍛煉，多出汗多排泄，少吃辛辣油膩刺激性的食物。
那如果我吃這個藥它還反彈嗎？
建議你還是科學減肥
病情分析：
你好，這些其實主要只是代餐。也就是以沒有什么熱量但是又容易產(chǎn)生飽腹感的東西給你吃。減少你攝入的熱量的。實際上如果你每天都單純吃這個。那么反而是變相節(jié)食。會造成基礎(chǔ)代謝下降。影響健康的。
指導意見：
如果是本身吃的多。適當用是可以的。整體熱量能夠控制在本身基礎(chǔ)代謝附近的話。那么是有利減肥的。注意減肥不吃這個也一樣。自己控制好飲食總的攝入熱量更有意義。注意飲食結(jié)構(gòu)合理。單純靠吃這個就減肥也不靠譜。注意堅持鍛煉。
以上是對“只是我現(xiàn)在15了94斤142高我買了那個膠原果凍瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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