我今年16歲可以喝減肥咖啡么

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，減肥咖啡一般是咖啡，左旋肉堿，以及一些食品添加劑為主，其用主要成分是左旋肉堿，需要配合運動才能起到滿意的效果，但即使不使用此類產(chǎn)品，單純運動配合控制飲食也能達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      您年紀(jì)這么小，不建議去喝減肥類產(chǎn)品，對身體都會有影響的?！緶p肥藥，無論中藥西藥，減肥茶，減肥瘦身油，減肥咖啡等對身體都不太好，主要是抑制人的食欲，控制腸道消化吸收等原理起作用。服用會導(dǎo)致免疫功能低下，厭食癥，內(nèi)分泌失調(diào)，腸胃功能失調(diào)等狀況，代謝紊亂，反彈等。所以，科學(xué)減肥是靠運動和控制飲食來達到減肥目的的?！?br />      指導(dǎo)意見：
      健康減肥及注意事項：1，均衡營養(yǎng)，魚肉豆蛋奶蔬菜水果粗糧都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一個雞蛋，一個牛奶，一個蘋果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分飽。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，還有辛辣食物，寒涼食物。不熬夜（10.30前睡覺，保證睡眠8小時）3，適量的運動，如快速走路，跑步，跳繩，踢健，打羽毛球等。堅持一段時間，身體很快就健康的瘦下來。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況。一般，減肥需要正規(guī)系統(tǒng)的健康的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量不要喝減肥食品。以免長期影響腸胃。影響睡眠。導(dǎo)致食欲不進。身體素質(zhì)免疫力下降。平時建議適當(dāng)鍛煉身體，游泳打羽毛球，練瑜伽。飲食要清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，飲食不宜過飽。
      
      以上是對“我今年16歲可以喝減肥咖啡么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述今年16歲正是長身體的年齡，不能喝減肥咖啡的。容易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述你的這種情況想減肥，建議不要亂用減肥藥，建議適當(dāng)控制飲食，多運動，貴在堅持。
      

      病情分析：
      減肥咖啡的具體成分是不明確的。不建議喝減肥咖啡來減肥。減肥主要還是考運動和飲食控制比較健康
      指導(dǎo)意見：
      肥胖不一定是看身高體重，更重要的是體脂，所以建議飲食和運動結(jié)合。需要有耐心，并且能夠注意運動損傷